与孩子共情，给予理解和关心
孩子在日常难免会遇见一些挫折和困难，这个时候作为爸爸妈妈，大家需要与孩子共情并给予理解和关心。当孩子情绪失去控制时，大家可以先冷静下来，然后主动挨近孩子，用平和的语气询问他们的感受。比如，"我看到你非常生气，可以告诉我出了什么事吗？"如此的语言可以帮助孩子感觉到大家的关心和想倾听他们的需要。
接纳孩子的脾气，找到缘由
当孩子情绪激动或发脾气时，大家需要先接纳他们的脾气，不要对其进行指责或批评。大家可以尝试找到情绪爆发是什么原因，并帮助他们排解这类消极情绪。比如，孩子可能由于遭到欺负而愤怒，或者由于学习重压而焦虑。大家可以耐心地问孩子出了什么事，并给予他们足够的时间和空间来表达情绪。
延迟满足，准时表彰孩子控制情绪的行为
作为爸爸妈妈，大家需要教会孩子延迟满足，不要立即满足他们的所有需要。当孩子情绪激动时，大家不应该立刻给予他们他们想要的东西，而是教会他们等待和控制情绪。当孩子可以控制住情绪并表现出积极的行为时，大家应该准时表彰他们的努力和进步，如此可以增强孩子控制情绪的动力。
教会孩子用适当的方法表达情绪，规范过激的情绪表达
有时候，孩子的情绪爆发是由于他们不了解怎么样用适当的方法表达自己。作为爸爸妈妈，大家需要教会孩子怎么样用言语表达我们的情感，并规范过激的情绪表达。比如，大家可以告诉孩子，生气时可以用"我感到不高兴"的话语来表达，而不是用暴力或攻击性的行为来宣泄情绪。
孩子发脾气是什么原因可能是对孩子过度过分娇纵、常常被爸爸妈妈吼骂、爸爸妈妈缺少原则
孩子发脾气是什么原因可能是因为家庭环境中存在对孩子过度过分娇纵、常常被爸爸妈妈吼骂或爸爸妈妈缺少原则等问题。过度过分娇纵使孩子没办法应付挫折和困难，常常被爸爸妈妈吼骂会致使孩子情绪压抑，爸爸妈妈缺少原则则没办法给孩子明确的行为规范。
为了帮助孩子更好地控制情绪，大家需要深思自己的教育方法，并准时进行调整。与孩子共情、接纳孩子的情绪、延迟满足、教会孩子合理表达情绪与打造家庭规则和原则等办法都是帮助孩子控制情绪的有效渠道。通过大家的努力，孩子将可以更好地应付挫折和困难，平衡我们的情绪，成为情绪稳定的人。
